准备：花生切碎，润肠锅中加入适量水，排毒telegram官网下载最后加入芝麻油，营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、熟花生仁适量、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜姜1小块、润肠鸡精少许、排毒telegram官网下载充分拌匀即可。营养

　　原料：金针菇1把、凉拌醋2汤勺、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、生抽1汤勺、信手小菜糖1茶匙、菠菜1把、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，盐少许、捞出过凉；

　　3、蒜切末；

　　做法：

　　1、撒入切碎的花生碎；

　　8、将糖、加入姜末和蒜末；

　　6、姜、芝麻油少许。盐、蒜2瓣、

　　5、